Tip berguna

Masuk ke laman web ini

Pin
Send
Share
Send
Send


Adakah anda bermimpi untuk menarik minat rakan sekerja anda? Harap kawan abang anda memberi perhatian kepada anda? Dalam kes ini, ia berbaloi bermula dengan diri sendiri, pakar kami pasti: jika kita tidak menyukai diri kita sendiri, maka kita tidak peduli dengan penampilan kita, dan sebaliknya - lebih mudah untuk menunjukkan diri kita dengan cahaya yang terbaik kepada mereka yang merasakan nilai mereka.

Bertentangan dengan nasihat itu - untuk tidak mengatakan panggilan - fesyen dan profesional industri kecantikan untuk mengikuti trend semasa, kami menarik orang lain bukan dengan kecerahan yang sengaja, tetapi secara semula jadi. Dalam satu perkataan, algoritma difahami: untuk mencari yang cantik dalam diri anda, menilainya, dan kemudian belajar untuk membentangkannya. Tiga pakar: jurulatih imej, psikoanalisis dan guru yoga akan membantu anda melihat diri anda dengan cara yang baru, memulihkan narsisisme yang sihat dan memahami mekanisme tersembunyi daya tarikan kami.

Irina Boyarskaya, ahli terapi yoga, pakar dalam Ayurveda, psikoterapi berorientasikan badan

"Tubuh kita tidak menjadi menarik kepada orang lain kerana sikap dan gerak isyarat yang baik. Ia menarik ketenangan, keyakinan, keterbukaan - iaitu keadaan dalaman yang kita hantarkan melalui tubuh. Tubuh hidup adalah yang pertama dan paling utama badan bergerak! Semakin lama kita tetap fleksibel, lebih yakin, gembira dan, dengan itu, lebih menarik untuk diri kita dan orang lain.

Amalan seperti yoga, pilates, qigong, tai chi menjemput kami untuk mendengar sensasi. Poses untuk meregangkan tulang belakang dan membuka daerah toraks dalam kombinasi dengan pernafasan dalam bentuk postur, "inti dalam" dalam tubuh - membantu untuk mencari ketenangan, keyakinan. Dan senaman fizikal menjadikan tubuh anggun, kuat dan sihat.

Tetapi yang paling penting, amalan tubuh mengajar anda untuk memperhatikan diri anda sendiri. Mereka menjemput kami untuk memerhatikan diri kita seperti kita. Kelas-kelas akan bermanfaat sekiranya selepas itu kita merasa kehangatan seragam di seluruh badan dan ringan, jika kita menerima tenaga, tetapi tidak hilang. Dan semakin baik kita merasa di dalam badan kita, semakin kita akan menarik orang lain. "

Kira Feklisova, jurulatih imej

"Untuk mendedahkan kualiti terbaik dan menunjukkan kepada dunia akan membantu senaman. Ambil kertas, bahagikannya kepada dua bahagian: "dunia dalaman" - "ekspresi luar" - dan mulakan komunikasi dengan diri anda.

1) Apakah ciri-ciri sifat yang paling luar biasa saya? Adakah ini dinyatakan dalam imej luaran? Apa yang boleh ditambah?

2) Apa bakat yang saya ada? Bagaimanakah saya dapat menunjukkannya melalui imej luaran?

3) Mengapa saya suka diri saya? Bagaimana saya boleh meletakkannya?

Tulislah perkara pertama yang masuk akal. Dan jangan berhemat dengan kata-kata dan pujian yang baik. Dan kemudian menikmati eksperimen: mencuba potongan rambut baru, pewarna, tekstur, lihat. Langkah demi langkah bertanya: bagaimana perasaan saya? Bagaimana saya mendapati diri saya? Adakah saya suka diri saya?

Untuk mencari versi yang lebih baik daripada diri kita sendiri, kita sering memberi tumpuan kepada heroin buku, filem, personaliti terkenal. Untuk menyatukan secara harmoni butiran imej yang anda suka ke dalam hidup anda, tanyakan - apa yang menarik minat anda kepada orang ini, bagaimana dia hidup? Bayangkan heroin ini dan bukan diri anda di tempat kerja, dengan rakan-rakan, dalam situasi biasa.

Kemungkinan besar anda akan berasa tidak selesa dan memahami bahawa cukup untuk mengambil hanya satu atau dua elemen dari imej wira - membeli gincu yang lebih cerah, membuat potongan rambut baru dan menukar kasut. Mungkin ini adalah butiran yang akan mengisi anda dengan kekuatan.

Jika anda merasa sukar untuk menerima diri anda dan anda dengan apa cara pun tidak mengenali diri anda dalam cermin, gunakan bantuan orang lain yang matanya tidak dikaburkan oleh emosi yang kuat. Ia boleh menjadi pakar imej, ahli psikoterapi, pelatih peribadi. "

Svetlana Fedorova, psikoanalisis

"Ada kecantikan dalam setiap kita. Tetapi kami, malangnya, tidak melihat diri kita seperti kita. Kami berasa menarik apabila orang lain tertarik kepada kami (dalam erti kata yang luas), apabila kita menjadi kelihatan, menarik kepadanya. Kami memberi tumpuan kepada pantulan, penilaian dan pandangan orang lain. Dan imej ini tidak dapat dielakkan.

Ia bukan soal penampilan sebenar, tetapi idea tidak sedar tentang penampilan kami. Ia bergantung pada pengalaman tubuh dan mental. Seorang kanak-kanak yang ibunya berasa marah atau jijik, menjadi cemas dan tidak sedar mula menawarkan dirinya "bertambah baik" versi dirinya untuk mencapai kasih sayang.

Sekiranya pada tahap pemisahan (2-3 tahun) ibu tidak membenarkan anak memisahkan dan mencipta identiti beliau, maka dia akan mendapatkan sokongan di dunia luar - cuba meniru seseorang yang lebih berjaya, yang juga tidak akan membawa dia lebih dekat dengan keharmonian dengan dirinya sendiri.

Apa yang boleh dilakukan hari ini untuk memulihkan harga diri jika pengalaman anda berdasarkan situasi penolakan? Mengelilingi diri anda dengan pandangan yang penuh kasih sayang dan berminat dari masa lalu anda. Kembali kepada diri sendiri kekaguman yang anda terima daripada orang-orang yang percaya kepada anda, dihargai dan disayangi - walaupun bukan ibumu, tetapi ayah atau nenek anda, atau sekurang-kurangnya seorang teman sekelas. Ingat kecantikan yang mereka lihat dalam diri anda, hiduplah cerita-cerita ini lagi.

Buat juga hubungan berkualiti tinggi dengan diri anda sendiri - menjaga tubuh, mengembangkan minda, memberi diri anda kegembiraan. Seperti diri anda sendiri - ini bermakna, pertama sekali, untuk menikmati sesuatu. Pada masa apakah anda dibebaskan dan gembira? Apabila menari atau menyanyi, nikmati makanan yang lazat, dengar muzik atau berjalan di sekitar galeri gambar.

Beralih ke keadaan ketika kita merasa baik, kita tenang, memulihkan harga diri. Daya tarikan kepada kehidupan adalah berjangkit, ia adalah yang menawan orang lain, menjadikan seseorang mahu berkongsinya. "

Cerita kejayaan

"Saya tidak takut untuk bertanya soalan lagi,
mengambil tanggungjawab ke tangan kita sendiri dan hanya menikmati hidup "

"Hello, Oksana!
Laluan bulan ketiga berlangsung selama hampir setahun, di mana saya mengasah dan meningkatkan pengetahuan yang anda hantar. Beberapa kali saya memulakan kursus semula, sehingga ia menyedari bahawa saya telah berubah baik secara luaran dan dalaman :). Pada masa ini banyak ditemui, dikaji dan dimusnahkan, atau digantikan dengan yang membina dan sedar. Berapa banyak, ternyata, saya mempunyai masalah dan kompleks :). Ini menghalang perkembangan selanjutnya.

Secara jujur, bulan ketiga untuk lulus seperti yang anda cadangkan, saya tidak. Walaupun dia mengambil temuramah, tidak ada masalah yang menghampiri seseorang, dan dia menulis beberapa artikel di akhbar pusat. Tetapi ini tidak penting. Saya melalui bulan ketiga dalam kehidupan seharian. Kerja saya melibatkan komunikasi dengan orang yang berlainan, kerana saya seorang wanita perniagaan, walaupun pada peringkat awal. Dan mengikut jenis aktiviti, saya berkomunikasi dengan orang yang berbeza tahap sosial dan rohani. Dan jika sebelum ini, banyak masalah (kadang-kadang walaupun hanya memanggil atau meminta untuk membayar bil :)), sekarang bagi saya tidak ada perkataan "Saya tidak boleh" atau "Saya takut."

Saya suka berkomunikasi dengan orang yang berlainan, walaupun sangat pemilih, dengan siapa tiada siapa yang mahu menghubungi - dan saya mahu, dan saya mendapat apa yang saya perlukan. Seorang bakat pujukan telah dibuka, seperti kata sahabat saya :)). Sangat aneh: Saya hanya mahu berkomunikasi dengan seseorang - dan dia menjawab saya sama!

Saya tidak lagi takut kepada lelaki, dan saya tahu pasti bagaimana dia mahu terus berkencan! Saya mendengar pengakuan cinta agak kerap, belum lagi pujian. Lingkaran kenalan telah meningkat dengan ketara dan bukan hanya di kalangan lelaki. Saya melihat bagaimana orang ramai menarik saya. Nice

Saya akhirnya membebaskan diri saya sendiri bahawa pemimpin dan cahaya yang keluar dalam satu siri kegagalan dan kesilapan yang telah saya lakukan. Tetapi pada masa yang sama, saya menyedari bahawa semua ini membawa saya kepada masalah yang saya masih tidak dapat diatasi.

Tetapi yang paling luar biasa ialah saya tidak lagi takut untuk bertanya kepada diri sendiri, mengambil tanggungjawab dan hanya menikmati kehidupan. Rasa yang mengagumkan: untuk menyedari bahawa semuanya berada di tangan saya :).

Saya tidak boleh mengatakan berapa ramai orang yang saya jumpai dalam tempoh ini, tetapi bilangannya mengagumkan :)). Dengan tiga bulan saya menetapkan diri saya, hanya dua parameter yang ada empat. Saya jujur ​​menilai, kerana ia hanya perlu untuk saya.

Mengambil tanggungjawab untuk hidup anda dengan tangan anda sendiri adalah keseronokan yang mahal. Lagipun, kini anda perlu SELALU mempertimbangkan diri anda dewasa, pintar dan mandiri. Jangan memberi diri anda konsesi, dan permintaan dari diri anda dan hiduplah yang terbaik.

Ya, sukar! Tapi hasilnya berbaloi! Memang, dalam kes ini, anda mempunyai peluang untuk mendapatkan lebih banyak daripada kehidupan.

Adakah anda mahu begitu? Benar-benar mahu? Kemudian pergi ke kursus kami "DAO: The Way of the Woman" http://daowoman.ru, dan bekerjasama dengan diri anda setiap hari bersama kami.

Permintaan lebih dari diri anda - dan anda pasti akan mendapatkannya!

Tulis surat dengan ringkas, jelas dan mengenai perkara utama.
Surat daripada pembaca lebih daripada dua perenggan tidak diterima!

Surat yang dihantar oleh anda boleh dipetik dalam surat dan buku,
jika anda tidak mahu ini - JANGAN menulis kepada saya.

3 komen

Agatha Korolenko
15.03.2016 04:28:03

Untuk dapat melihat kekuatan kita dan tidak memperhatikan kekurangan adalah keindahan kecantikan kita.

Olga Shevchenko, Psikologi
15.03.2016 08:05:00

Agatha, anda boleh, tidak boleh mengabaikan kekurangan anda sendiri seperti mana yang anda suka, tetapi bagaimana jika mereka yang berkomunikasi dengan kami menderita daripada mereka?

Elena Voloshina
24.03.2018 13:36:47

Sila nyatakan bagaimana untuk bekerja dengan pemikiran negatif tentang penampilan anda dari Alam bawah sedar?

Pin
Send
Share
Send
Send